Dyscyplina w tradingu – dlaczego tracisz ją w określonych momentach?
Dyscyplina w tradingu – wielu traderów myśli:
„Brakuje mi dyscypliny.”
Tak naprawdę należałoby to ująć w nieco inny, bardziej precyzyjny sposób, ponieważ nie brakuje jej przez cały czas. Dyscyplina pęka w bardzo konkretnych momentach.
I to właśnie w tych, w których jest najbardziej potrzebna.
Dyscyplina w tradingu – kiedy tak naprawdę jej potrzebujesz?
Nie potrzebujesz jej raczej wtedy, gdy:
- wszystko idzie gładko
- zachowujesz spokój
- czujesz kontrolę
Dyscyplina jest zazwyczaj szczególnie potrzebna wtedy, gdy:
- jesteś po stracie
- jesteś zmęczony
- jesteś w euforii po sukcesie
- czujesz presję czasu lub wyniku
- masz silne emocje
Czyli dokładnie wtedy, gdy:
Twoje zasoby samokontroli są na najniższym poziomie.
Dlaczego to nie jest problem charakteru?
Wielu traderów interpretuje łamanie zasad jako oznakę słabości psychicznej.
To błędne myślenie, ponieważ w momentach:
- stresu
- zmęczenia
- silnych emocji
mózg fizjologicznie traci część zdolności do:
- hamowania impulsów
- myślenia długoterminowego
- trzymania się reguł
Nie wynika to z wady charakteru. Jest to biologiczne podłoże procesu decyzyjnego.
Jaki mechanizm za tym stoi?
W trudnych momentach mózg przechodzi z trybu „realizuj proces” w tryb „rozładuj napięcie”.
W trybie rozładowywania napięcia:
- zasady zaczynają wyglądać jak przeszkoda
- procedury jak ograniczenie
- przerwa jak strata okazji
Efektem jest to, że dyscyplina nie przegrywa z lenistwem, ale z potrzebą ulgi.
Dyscyplina w tradingu – dlaczego pęka akurat wtedy?
Utrata dyscypliny następuje właśnie w tych momentach, ponieważ:
- w optymalnych warunkach w zasadzie nie potrzebujesz dyscypliny
- w trudnych warunkach nie masz zasobów, by ją utrzymać
To swoisty paradoks tradingu:
dyscyplina jest najbardziej potrzebna wtedy, gdy jest najmniej dostępna.
Najczęstsze momenty pęknięcia dyscypliny
Dyscyplina najczęściej pęka:
- po stracie → chęć „odrobienia”
- po zysku → poczucie, że „można więcej”
- w zmęczeniu → skróty i improwizacja
- pod wpływem frustracji → działanie „żeby już było po wszystkim”
- podczas nudy → np. transakcje bez setupu
W każdym z tych momentów tak naprawdę problemem nie jest brak zasad.
Problemem jest brak ochrony tych zasad.
Co to mówi o Twoim systemie?
Jeśli dyscyplina regularnie pęka w tych samych sytuacjach, to zwykle znaczy, że:
- proces nie ma zabezpieczeń na momenty krytyczne
- wszystko opiera się na sile woli
- brakuje procedur, a dyscyplina opiera się wyłącznie na myśleniu
To nie jest kwestia:
- motywacji
- ambicji
- charakteru
Jest to kwestia projektu systemu.
Dyscyplina w tradingu – jak wygląda?
Dyscyplina, która działa, nie polega na:
- byciu twardym
- zaciskaniu zębów
- obiecywaniu sobie poprawy
Polega na tym, że reakcje i sposoby działania w najtrudniejszych momentach masz już zaprojektowane.
Oznacza to, że masz:
- procedurę po stracie
- procedurę po zysku
- procedurę przy zmęczeniu
- procedurę przy frustracji
Wtedy:
- nie musisz decydować
- nie musisz się pilnować
- nie musisz negocjować z własną głową
Jak przestać tracić dyscyplinę wtedy, gdy jej najbardziej potrzebujesz?
Zidentyfikuj swoje momenty krytyczne
Nie chodzi jednak o ogólny „brak dyscypliny”.
Chodzi o odpowiedź na pytanie – po czym dokładnie najczęściej pęka dyscyplina?
Wstaw procedurę w miejsce słabości
Nie:
„Postaram się bardziej.”
Tylko:
„Jeśli wydarzy się X → to robię Y.”
Zmień definicję dyscypliny
Dyscyplina to nie:
„trzymam się planu bez względu na wszystko”.
Dyscyplina to:
„mam system, który trzyma mnie, gdy ja nie daję rady.”
Podsumowanie
Dyscyplina nie pęka dlatego, że jesteś słaby.
Pęka dlatego, że w najtrudniejszych momentach zostajesz z nią sam.
Prawdziwa praca nad dyscypliną zaczyna się wtedy, gdy przestajesz liczyć na swój charakter, a zaczynasz projektować ochronę swojego procesu.